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Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

19.09.2022
53115 Bonn

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR ) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren  von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte.

Das Programm umfasst:

  • 8 wöchentliche Kurseinheiten à 2,5 Stunden
  • 1 Tag der Achtsamkeit (Übungstag)
  • Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und zur Selbsterforschung
  • Vorgespräch
  • Handbuch
  • Audio-Anleitungen

Die Kursgebühr beträgt 350 €

jeweils freitags von 10.00 bis 12.30 Uhr

Anmeldung erforderlich unter welcome@plum-garden.de

Genaue Wegbeschreibung auf Anfrage.

Erreichbar mit Buslinien: 604, 6 05, 606, 607, 631 (Kaufmannstraße) und 608, 609, 610, 611 (Verdistraße)

Plum Garden, Studio für Meditation und Achtsamkeit

Weitere Angaben

  • LokalitätPlum Garden, Studio für Meditation und Achtsamkeit, Bonn (Weststadt)
  • URL der Lokalitäthttps://plum-garden.de
  • Telefon der Lokalität0228 637653
  • Beginn - Datum Uhrzeit21.10.2022 10:00
  • Ende - Datum Uhrzeit16.08.2022 20:30

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Letzter Login: 19.09.2022 16:41:18

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Info zur Anzeige

  • Ort53115 Bonn
  • Anzeigen­typGewerbliches Angebot
  • Anzeigen­datum19.09.2022
  • Anzeigen­kennungfa709b6b
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  • KategorieVeranstaltungen, TicketsSonstige